Pflanzlicher Frühlingskick - Nahrungsergänzungsmittel unterstützen beim Erreichen eines ausbalancierten Energiehaushalts

Das A und O beim Erhalt der Gesundheit sind eine ausgewogene Ernährung und viel Bewegung. Darin sind sich Medizin und verschiedene Wissenschaftsdisziplinen einig. Dennoch zeigen sich durch Stress, Umweltschadstoffe, schlechten Schlaf und ungesunde Lebensführung mit zu viel Alkohol, Zucker, Fleisch und Fett Mangelerscheinungen. Diese können sich schleichend in Form von gelegentlicher Migräne, Unkonzentriertheit, Verdauungs- oder Hautproblemen bemerkbar machen oder plötzlich Schwarz auf Weiß durch schlechte Blutbefunde auftauchen.

Nicht zögern

Daher ist es durchaus ratsam, sich präventiv mit seinen individuellen Vitalwerten – vorzugsweise mit ärztlichem Beistand – auseinanderzusetzen. Idealerweise regelmäßig, da auch genetische Faktoren und zunehmendes Alter oder Hormonhaushalt eine Rolle spielen. Denn sobald man seine aktuellen Defizite kennt, können diese mit dem gezielten Einsatz von Vitalstoffen ausgeglichen werden. Bekannt ist mittlerweile, dass die meisten Menschen in unseren Breiten an Vitamin-D-Mangel leiden. Tropfen in Kombination mit Vitamin K können hier Abhilfe schaffen. Großes Thema ist es meist auch, die Leber zu entlasten. Hier gibt es eine Reihe von Wirkstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln, die unterstützend wirken. Auch Vitamin C ist ein Booster, der das Immunsystem und das Nervensystem stärkt. Sie merken es schon: Die Quellen, die den Stoffwechsel positiv beeinflussen können, sind reichlich vorhanden. Wir stellen auf den folgenden Seiten einige vor.

Entspannung und innere Balance

Ashwagandha ist aus der ayurvedischen Leere für seine stressreduzierende und schlaffördernde Wirkung bekannt. Die Vier-Monats-Packung „Ashwagandha Triple Superior Gold“ von Biogena beinhaltet den biozertifizierten KSM-66-Extrakt – den derzeit am höchsten Full-Spectrum-Wurzelextrakt kombiniert mit speziell hochdosiertem Withanoliden und einem whole-plant-Extrakt. Eingenommen wird täglich eine Kapsel mit viel Flüssigkeit vor einer Mahlzeit.

EUR 54,90 biogena.com

Anti-Stress und Anti-Aging

Die 2-in-1-Innovation „Calm & Microbiome“ wirkt gezielt auf die Darm-Hirn-Haut-Achse, um den stressinduzierten Teufelskreis zu durchbrechen. Durch die einzigartige Kombination aus Rotalgen und sorgfältig ausgewählten nützlichen Bakterien wird dazu beigetragen, die Stimmung zu verbessern, die Haut zu beruhigen und die allgemeine Widerstandskraft zu stärken. Das Supplement „Youth & Microbiome“ steigert die Leuchtkraft, Feuchtigkeit und Elastizität der Haut mit der Kombination aus Probiotika, Antioxidantien und Vitaminen wie Lactobacillus plantarum, Akazienfasern, Vitamin C, mit Selen angereicherte Hefe und Kurkuma.

ab EUR 35,- gallinee.com

Adieu Schwermetalle

Altrient R-ALA, liposomale R-Alpha-Liponsäure, ist ein Antioxidans, das den Zellschutz und die Regulierung der Insulinempfindlichkeit unterstützt. Es hilft auch, Übergewicht zu regulieren und die Leber zu schützen. Geeignet ist es für die Ausleitung von Schwermetallen. Der Inhalt eines Beutels wird in ein Glas Wasser gedrückt oder mit Joghurt gegessen. Der ideale Zeitpunkt der Einnahme ist morgens auf nüchternen Magen, um die Absorption zu beschleunigen. EUR 99,50 altrient.com

Veganes Omega-3

Das norwegische Unternehmen Norsan ist auf hochdosiertes Algenöl und 100 Prozent pflanzliche Omega-3-Kapseln mit Algenöl spezialisiert. Die Alge mit hochdosiertem EPA und DHA wird in künstlichem Meerwasser schadstoffarm kultiviert und anschließend in wässriger Umgebung fermentiert. In der Produktion werden die Fettsäuren besonders schonend gewonnen und durch die sauerstofffreie Verarbeitungsumgebung wird das Öl vor Oxidation geschützt, wodurch unangenehmer Geruch und Geschmacksbeeinträchtigungen verhindert werden. Pro Tag wird ein Teelöffel eingenommen, der 2.000 mg Omega-3-Fettsäuren enthält und bewährt sich als nährstoffreiche Alternative für alle, die keinen Fisch essen möchten.

ab EUR 29,- norsan.de

Aktiver Entgiftungsprozess

Für den Frühling empfiehlt Depuravita „Let Go“: Die sorgfältig hergestellte Tinktur aus Löwenzahn, Holunder, Wegerich, Brennnessel, Artischocke und Sarsaparille zielt speziell auf die Beseitigung von freien Radikalen und Säuren aus dem extrazellulären Bindegewebe ab und trägt zu einem gesteigerten Wohlbefinden und auf längere Sicht zu einer verbesserten Gesundheit bei. Die Aktivierung der Ausscheidungsorgane des Körpers (Nieren, Haut, Leber und Darm) sorgt für eine wirksamen Detox-Effekt. EUR 49,- depuravita.com