• Michaela Hocek

Der L-Complex: Interview mit Gründerin Laura Flemmings

Mit ihrem Team aus Apothekern, Heilpraktikern und Biochemikern hat die Unternehmerin Nahrungsergänzungsmittel zusammengestellt, die in hochwirksamer Dosierung mit reinsten Inhaltsstoffen auf langfristige Gesundheit setzen.


Tipp 1

Basenbäder sind eine tolle Möglichkeit bei den jetzt kühleren Temperaturen zu entspannen und die körpereigene Entgiftung anzukurbeln. Sie unterstützen ein normales Säure-Basen-Gleichgewicht und stärken das Immunsystem – perfekt zur Vorbeugung gegen Winterviren.


Tipp 2

Im Herbst sehnt man sich vermehrt wieder nach warmen Speisen. Salat und Grünzeug kommen dann leicht zu kurz. Eine super Alternative sind grüne Smoothies, z.B. direkt gleich am Morgen zum Frühstück. So nimmt man schnell und einfach eine extra Ladung Antioxidantien auf.


Mein Green Smoothie: 1 Handvoll gefrorener Grünkohl oder Spinat, 1 TL Clean Me Powder, 1/2 Avocado, 1 Handvoll gefrorener Blumenkohl, 1 Tasse gefrorene Mango oder Beeren, für mehr Süße optional eine kleine Banane, 100 bis 200ml Wasser oder Pflanzenmilch.


Good to know: Ein Schuss Vitamin C-haltiger Orangensaft fördert die Eisenaufnahme, wie hier in Spinat, Grünkohl und Chlorella enthalten.


„Clean Me Powder“ besteht aus Brokkoli- und Mariendistel- Extrakt, Chlorella und L-Glutathion und ist reich an Poly- phenolen, Sulforaphan sowie wertvollen Antioxidantien.



Tipp 3

Der Herbst ist eine tolle Zeit, um den Darm wieder auf Vordermann zu bringen. Er ist Zentrum unserer Gesundheit und so wichtig für unser Wohlbefinden. Reichlich saisonales Gemüse essen, wie z.B. Kürbis, Brokkoli und Wirsing, denn diese sind Futter für die guten Bakterien im Darm und unterstützen eine gesunde Darmflora.


Unsere „Active Cultures“ unterstützen zusätzlich einen normalen Spiegel an gesunden Bakterienkulturen im Darm und funktionieren super als Drei-Monats-Kur.


Eine Kapsel pro Tag eine halbe Stunde vor der ersten Mahlzeit fördert eine normale Darmflora sowie die Verdauung und trägt zur Reduktion eines Blähbauchs bei.